Лагане вежбе за боље држање и мање боловаЛагане вежбе за боље држање и мање болова
Увођење кратких, једноставних вежби у свакодневни распоред може значајно допринети очувању здравог држања и спречавању болова у леђима. Ове вежбе не захтевају посебну опрему нити много времена. Једна од основних